To shrug traduction : que veut dire ce verbe ?
Vous tombez sur le mot shrug dans un programme d'entraînement rédigé en anglais et vous cherchez la traduction ? Le verbe to shrug signifie littéralement hausser les épaules. Le dictionnaire associe ce mot au geste d'indifférence : on lève les shoulders, on les relâche, et le message passe sans un mot.
Hausser les épaules : la traduction de shrug au quotidien
Dans une conversation, la traduction de shrug reste simple. To shrug one's shoulders décrit le mouvement complet : hausser les épaules, puis les redescendre. Voici les équivalences les plus utiles à retenir.
Shrug your shoulders : hausser les épaules, le geste de tous les jours.- To shrug off : ignorer, balayer une critique d'un revers de main.
- A shrug (nom commun) : un haussement d'épaules.
Le shrug en musculation : bien plus qu'un geste
En salle, le sens bascule complètement. Le shoulder shrug, ou haussement d'épaules avec charge, désigne un exercice d'isolation des trapèzes supérieurs. Barre, haltères ou poulie basse : vous montez les épaules vers les oreilles, bras tendus, sans jamais plier les coudes.
Exécuter un shrug sans se faire mal
La consigne des coachs anglophones tient en une phrase : « do not shrug with your neck ». L'effort part des trapèzes, jamais de la nuque.
Dos droit, bras relâchés, regard à l'horizontale.
Montée strictement verticale, avec une pause d'une seconde en haut.
Descente lente et contrôlée, sans rouler les épaules vers l'arrière.
Charge modérée : 10 à 15 répétitions font le travail.
Pourquoi les outils de traduction se trompent
Un moteur de traduction automatique compare des millions de mots et de phrases issus de textes déjà traduits. Cette technologie de traduction reconnaît très bien le geste, beaucoup moins l'exercice. Résultat : votre plan parle d'épaules haussées alors qu'il décrit des trapèzes chargés. Un coach sportif lève l'ambiguïté en quelques secondes et corrige votre posture dans la foulée.